Tartare al tonno e avocado

Tartare al tonno e avocado

4.2 19 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di coriandolo in polvere
    1 cucchiaino
  • di radice fresca di zenzero pelata e a pezzi
    30 g
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di salsa di soia
    20 g
  • di cipollotti a pezzi
    80 g
  • di succo di lime spremuto fresco e filtrato
    40 g
  • di olio di sesamo
    15 g
  • di pepe rosa in grani
    4 g
  • di sale
    6 g
  • di peperoncino secco piccante
    1 pizzico
  • di tonno fresco a tocchi (1-2 cm)
    500 g
  • avocado la polpa a tocchetti (2 cm)
    1
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe bianco macinato
    2 pizzichi
  • fiori edibili q.b.

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 435 kcal / 1820 kJ
Πρωτεΐνη 30 g
Λιπαρά 32.8 g
Υδατάνθρακες 3.9 g
Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων