Συσκευές & Αξεσουάρ
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
400 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (2-4 szt.) (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu, świeżo mielonego
-
100 g wody
-
80 g syropu klonowego
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili (προαιρετικό πεδίο)
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
50 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
29.5 g
Θερμίδες
805.5 kJ /
192 kcal
Λιπαρά
2.2 g
Φυτικές ίνες
1.6 g
Υδατάνθρακες
13 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
DANIA Z DROBIU - SZYBKIE I PROSTE
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνŚwiąteczna szynka peklowana
170h 20min
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30min
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45min
Gulasz cielęcy z czerwoną papryką i ziemniakami
1h 45min
Rolada z indyka z brokułami i fetą
1h 45min
Rolada mięsna z serem żółtym i boczkiem na Varomie
1h 25min
Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry
50min
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1h 15min
Zapiekane muszle makaronowe z wieprzowiną i szpinakiem
2h 40min
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55min
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1h 10min
Wołowina w piwie po flamandzku
1h 45min