
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
400 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (2-4 szt.) (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu, świeżo mielonego
-
100 g wody
-
80 g syropu klonowego
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili (προαιρετικό πεδίο)
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
50 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
29.5 g
Θερμίδες
805.5 kJ /
192 kcal
Λιπαρά
2.2 g
Φυτικές ίνες
1.6 g
Υδατάνθρακες
13 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

DANIA Z DROBIU - SZYBKIE I PROSTE
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem
1ωρ. 5 λεπτ.
Polędwica wołowa z warzywami
50 λεπτ.
Klasyczny wolno gotowany sos boloński
5ωρ.
Kurczak w białym sosie z ryżem (ferkase)
1ωρ.
Pikantne skrzydełka w sosie pomarańczowym
55 λεπτ.
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1ωρ. 25 λεπτ.
Curry z jagnięciny i papryki (Bhoona Gosht)
1ωρ. 15 λεπτ.
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1ωρ. 10 λεπτ.
Burgery z łódeczkami z batatów
1ωρ. 40 λεπτ.
Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami
1ωρ.
Polędwiczki wieprzowe w kremowym sosie paprykowym z makaronem
1ωρ. 20 λεπτ.
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 λεπτ.