
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
400 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (2-4 szt.) (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu, świeżo mielonego
-
100 g wody
-
80 g syropu klonowego
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili (προαιρετικό πεδίο)
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
50 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
192 kcal /
805.5 kJ
Πρωτεΐνη
29.5 g
Λιπαρά
2.2 g
Υδατάνθρακες
13 g
Φυτικές ίνες
1.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

DANIA Z DROBIU - SZYBKIE I PROSTE
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTagliatelle z boczkiem, szynką i śmietaną
25 λεπτ.
Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym
45 λεπτ.
Polędwiczki w sosie whisky
35 λεπτ.
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
1ωρ.
Gruzińskie placki z mięsem (kubdari)
1ωρ. 50 λεπτ.
Gulasz wołowy z knedlami z czerstwego pieczywa
2ωρ.
Tajskie pulpeciki z ryżem
45 λεπτ.
Kurczak Marengo
55 λεπτ.
Wołowina w czerwonym winie
2ωρ. 10 λεπτ.
Drobiowe rolady z czerwonym pesto
50 λεπτ.
Filet z indyka w zielonej marynacie
1ωρ. 5 λεπτ.
Pikantny kurczak z ziemniakami i ziołowym dipem
4ωρ. 30 λεπτ.