Spinach and Carrot Muffins

Spinach and Carrot Muffins

2.6 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

12 pieces

Υλικά

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
60 g
vegetarian hard cheese, cut in pieces (2 cm)
garlic clove
1
orange thin peelings of skin only
1
onions quartered
80 g
carrots cut in pieces (2 cm)
200 g
fresh baby spinach
125 g
large egg
1
almond milk
125 g
orange juice, freshly squeezed
40 g
wholemeal flour
300 g
chia seeds (see tip)
35 g
baking powder
1 Tbsp
bicarbonate of soda
1 tsp
fine sea salt
½ tsp
ground nutmeg
½ tsp
pumpkin seeds (see tip)
60 g

Διατροφή ανά 1 piece

Θερμίδες 175 kcal / 732 kJ

Πρωτεΐνη 8 g

Λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 20 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 346 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Post-partum 8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Yorkshire Pudding

Yorkshire Pudding

1ωρ.

Cheese Scones

Cheese Scones

20 λεπτ.

Crusty Spelt Bread

Crusty Spelt Bread

2ωρ. 20 λεπτ.

Hidden Veg Sausage Rolls

Hidden Veg Sausage Rolls

3ωρ. 45 λεπτ.

Pizza Margherita

Pizza Margherita

2ωρ. 10 λεπτ.

Leek Quiche

Leek Quiche

1ωρ. 20 λεπτ.

Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad

Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad

12ωρ. 45 λεπτ.

Feta and Herb Muffins

Feta and Herb Muffins

35 λεπτ.

Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip

Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip

50 λεπτ.

Pizza with Courgettes

Pizza with Courgettes

2ωρ. 40 λεπτ.

Onion Pie

Onion Pie

2ωρ.

Marmite® and Cheese Muffins

Marmite® and Cheese Muffins

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων