Rolinhos de frango com curgete no forno

Rolinhos de frango com curgete no forno

3.2 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 doses

Υλικά

peitos de frango
3
água
500 g
Sal q.b.
azeite mais q.b. p/ untar
5 g
cebola
1
dentes de alho
2
tomates maduros
4
orégãos
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeitonas pretas picadas
2 c. sopa de
natas de soja
200 g
curgetes médias
3

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 100 g

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 255 kJ / 61 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 0.3 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Equilíbrio 12 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Porco agridoce

Porco agridoce

1 godz. 15 min

Arroz de limão com omeleta de fiambre

Arroz de limão com omeleta de fiambre

35 min

Jardineira

Jardineira

2 godz. 10 min

Frango indiano

Frango indiano

40 min

Massa cremosa com frango e brócolos

Massa cremosa com frango e brócolos

30 min

Caril de frango com arroz

Caril de frango com arroz

45 min

Arroz com cogumelos, nabiças e linguiça

Arroz com cogumelos, nabiças e linguiça

35 min

Porco agridoce com legumes

Porco agridoce com legumes

1 godz. 20 min

Frango guisado com batata-doce e ervilha

Frango guisado com batata-doce e ervilha

8 godz.

Arroz de frango e cogumelos

Arroz de frango e cogumelos

30 min

Laços com carne picada e linguiça

Laços com carne picada e linguiça

45 min

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

50 min

Εμφάνιση όλων