Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Kürbiskerne40 g
-
Sonnenblumenkerne40 g
-
Leinsamen20 g
-
Kürbis in Stücken (2-3 cm)500 g
-
Öl25 g
-
Kräutersalz1 gestr. TL
-
Wasser500 g
-
Blumenkohl in kleinen Röschen500 g
-
Staudensellerie-Stangen2
-
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft1 Dose
-
Cranberrys, getrocknet50 g
-
Schalotte1
-
Minze abgezupft4 - 5 Stängel
-
Koriander4 - 5 Stängel
-
glatte Petersilie ohne Stiele½ Bund
-
Griechischer Joghurt (10% Fett)200 g
-
Curry2 geh. TL
-
Chiliflocken nach Geschmack¼ - ½ TL
-
Zitronensaft40 g
-
Salz nach Geschmack¾ - 1 TL
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
329 kcal /
1378 kJ
Πρωτεΐνη
13 g
Λιπαρά
18 g
Υδατάνθρακες
23 g
Φυτικές ίνες
8.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Neues vom Blumenkohl
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Brokkoli-Speck-Taler
45 λεπτ.
Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze
30 λεπτ.
Quinoa mit grünen Bohnen
30 λεπτ.
Auberginen-Röllchen mit Schinken
1ωρ.
Feldsalat mit gebratenen Kräuterseitlingen und Kürbiskerndressing
20 λεπτ.
Madeleines mit Chorizo, Zucchini und Paprika
40 λεπτ.
Nudelsalat mit Bohnen und Garnelen
55 λεπτ.
Geflügelsalat mit Chicorée
50 λεπτ.
Quinoasalat mit Trauben und Käse
45 λεπτ.
Lachsrolle
3ωρ. 30 λεπτ.
Fenchelgemüse
30 λεπτ.
Kürbis-Bruschetta
20 λεπτ.