
Συσκευές & Αξεσουάρ
Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
2 doses
Υλικά
-
mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, salsa ou manjericão)5 g
-
ovos4
-
natas15 g
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
cebola70 g
-
alho1 dente de
-
azeite mais q.b. p/ untar25 g
-
pimento vermelho cortado em cubos25 g
-
pimento verde cortado em cubos25 g
-
pimento amarelo cortado em cubos25 g
-
água800 g
-
arroz agulha200 g
-
grão-de-bico cozido e escorrido260 g
-
tomate pelado em pedaços200 g
-
orégãos1 c. sopa de
-
açúcar1 c. chá de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
2843.7 mg
Πρωτεΐνη
27 g
Θερμίδες
3391.9 kJ /
810.7 kcal
Λιπαρά
27.3 g
Φυτικές ίνες
11.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.7 g
Υδατάνθρακες
114.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Marmitas
13 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPiza vegetariana rápida
50 λεπτ.
Wraps de moussaka
50 λεπτ.
Endívias com presunto e gorgonzola
Καμία βαθμολογία
Esparguete preto com camarão
45 λεπτ.
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5
Καμία βαθμολογία
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada
30 λεπτ.
Batata-doce com molho de legumes e massa gratinada
2ωρ.
Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango
1ωρ.
Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes
45 λεπτ.
Funcho assado com molho de tomate - Sopa de alface com croutons
1ωρ. 30 λεπτ.
Salada fria de noodles de soba e salmão - TM5
30 λεπτ.
Ensopado à caçador Polonês (Bigos)
1ωρ. 40 λεπτ.