Cuscuz marroquino

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 doses

Υλικά

cebola cortada em pedaços
200 g
salsa
5 g
coentros só as folhas
5 g
azeite
80 g
perna de borrego desossada cortada em pedaços (3 cm aprox.)
600 - 700 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
cuscuz
350 g
água
650 g
cenoura cortada em rodelas (2 cm aprox.)
100 g
curgete cortada em cubos (2 cm aprox.)
150 g
nabo cortado em cubos (2 cm aprox.)
100 g
ras el hanout
1 - 2 c. sopa de
sultanas
100 g
açúcar
30 g
grão-de-bico cozido escorrido
250 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 431.2 mg

Πρωτεΐνη 23.5 g

Θερμίδες 2249.7 kJ / 537.7 kcal

Λιπαρά 23.6 g

Φυτικές ίνες 5.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.5 g

Υδατάνθρακες 59.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sabores árabes - Herança e tradição à mesa 24 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Massa de piza com descarte de massa-mãe

4ωρ. 10 λεπτ.

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

25 λεπτ.

Sopa e salmão com legumes

45 λεπτ.

Ramequins com couve, batata e ovos macios

1ωρ. 15 λεπτ.

Wraps de pepino e salmão fumado

45 λεπτ.

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Καμία βαθμολογία

Caldo de grão com bacalhau e acelgas

45 λεπτ.

Endívias com fiambre e queijo

Καμία βαθμολογία

Wraps de moussaka

50 λεπτ.

Panquecas de legumes

20 λεπτ.

Salada com molho verde

10 λεπτ.

Endívias com presunto e gorgonzola

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων