糙米地瓜飯

Name: 糙米地瓜飯
Prep time: 5 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 人份
Ingredients: 1300 克 水; 300 克 地瓜; 200 克 糙米

5.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 人份

Υλικά

水
1300 克
地瓜，去皮切塊(約2-3公分)
300 克
糙米，洗淨，瀝乾
200 克

Διατροφή ανά 1 人份

Θερμίδες 270.8 kcal / 1132.8 kJ

Πρωτεΐνη 5.5 g

Λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 57.7 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 27.3 g

Νάτριο 39.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

產後補給站 74 Συνταγές
Ταϊβάν

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

自製水餃皮與煮水餃

4.5(45)

50 λεπτ.

起司辣炒年糕

3.5(2)

35 λεπτ.

蝦仁咖哩炒飯

3.5(8)

1ωρ. 10 λεπτ.

整顆蕃茄飯

3.5(2)

45 λεπτ.

素高麗菜飯

4.5(15)

1ωρ.

咖哩叻沙麵

2(4)

55 λεπτ.

味噌菠菜義大利麵

3.5(7)

45 λεπτ.

蒜香鮮蝦義大利麵

4(1)

30 λεπτ.

舞菇炊飯

5(2)

1ωρ.

絲瓜小卷糙米鹹粥

Καμία βαθμολογία

蔬菜冷湯麵

Καμία βαθμολογία

秋葵牛肉丼飯

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων