
Συσκευές & Αξεσουάρ
Minestra di cereali e ceci
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di cipolla in quarti50 g
-
di carota a pezzi70 g
-
di gambo di sedano a pezzi20 g
-
di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati1 rametto
-
di olio extravergine di oliva + q.b.30 g
-
di acqua800 g
-
di cereali misti120 g
-
di dado per brodo vegetale1 cucchiaino
-
di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati400 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di pasta corta a piacere120 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
475.3 kcal /
1988.5 kJ
Πρωτεΐνη
17.2 g
Λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
74.3 g
Φυτικές ίνες
10.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Νάτριο
842.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2019
30 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGrießnockerl (gnocchi di semolino austriaci)
30 λεπτ.
Gazpacho pomodori e ciliegie con crostini alle erbe
20 λεπτ.
Zuppa di cozze
1ωρ.
Cacciucco
1ωρ. 20 λεπτ.
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35 λεπτ.
Crema di funghi al profumo di tartufo (vegan)
50 λεπτ.
Vellutata fredda patate, topinambur e porri
2ωρ.
Vellutata fredda di pomodoro e yogurt greco
45 λεπτ.
Crema di zucca e zenzero
35 λεπτ.
Vellutata fredda di patate viola e arachidi
1ωρ. 45 λεπτ.
Vellutata fredda di pomodorini e avocado
20 λεπτ.
Gazpacho prosciutto e melone
2ωρ. 10 λεπτ.