Συσκευές & Αξεσουάρ
Gusci di melanzana con filetti di sogliola
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
3 melanzane (700-750 g)
-
20 g olio extravergine di oliva
-
1000 g di acqua
-
6 filetti di sogliola
-
1 spicchio di aglio
-
100 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati
-
1 mazzetto di finocchietto selvatico
-
2 - 3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
20 g di olive verdi denocciolate
-
20 g di olive nere denocciolate
-
4 filetti di acciuga sotto sale, dissalati4 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
-
10 g di capperi sott'aceto
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
23.1 g
Θερμίδες
908 kJ /
217 kcal
Λιπαρά
7.6 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Υδατάνθρακες
11.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Oggi... melanzane
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTonno in pesto di mandorle e olive
30 λεπτ.
Scorfano con pomodori, carote e riso
50 λεπτ.
Orata in crosta di patate con emulsione alle erbe
1ωρ. 20 λεπτ.
Polpette di pesce spada alla pizzaiola
50 λεπτ.
Merluzzo in salsa di pomodoro
30 λεπτ.
Salmone all'arancia e pistacchi
40 λεπτ.
Poké Bowl di tonno
40 λεπτ.
Insalata di calamari
55 λεπτ.
Salmone al cartoccio e cous cous con pomodori secchi
35 λεπτ.
Coppe di gamberi e fagioli cannellini
30 λεπτ.
Insalata di mare con citronette all'aglio
2ωρ. 25 λεπτ.
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
40 λεπτ.