Courgette ronde farcie de brandade

Courgette ronde farcie de brandade

3.9 29 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • de crème liquide 30-40% m.g.
    150 g
  • gousses d'ail
    3
  • de morue dessalée coupés en morceaux (600 g environ)
    2 filets
  • courgettes rondes
    4
  • d'huile d'olive
    4 c. à soupe
  • oignon blanc coupé en deux
    1
  • d'eau
    400 g
  • de chapelure
    4 c. à soupe

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 486 kcal / 2017 kJ
Πρωτεΐνη 27 g
Λιπαρά 32 g
Υδατάνθρακες 21 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 11 g
Νάτριο 1111 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων