Panquecas de banana

Panquecas de banana

4.6 388 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

8 unidades

Υλικά

banana
80 g
mel
15 g
leite
180 g
ovo
1
farinha tipo 55
200 g
fermento p/ bolos
1 c. chá de
Manteiga q.b. p/ untar
Iogurte grego q.b. p/ servir
Framboesas q.b. p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 66 mg

Πρωτεΐνη 4.2 g

Θερμίδες 538.6 kJ / 128.7 kcal

Λιπαρά 1.6 g

Φυτικές ίνες 0.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Υδατάνθρακες 24.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Setembro 2019 27 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Panquecas de aveia

Panquecas de aveia

20 λεπτ.

Pão de banana e alfarroba

Pão de banana e alfarroba

1ωρ. 45 λεπτ.

Panquecas de frutos do bosque

Panquecas de frutos do bosque

45 λεπτ.

Panquecas de abacate

Panquecas de abacate

20 λεπτ.

Quiche de atum sem massa

Quiche de atum sem massa

30 λεπτ.

Overnight oats de abacaxi e maracujá

Overnight oats de abacaxi e maracujá

8ωρ.

Pão integral com tomilho-limão

Pão integral com tomilho-limão

2ωρ. 35 λεπτ.

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10 λεπτ.

Probióticos para pequeno-almoço colorido

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10 λεπτ.

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1ωρ. 10 λεπτ.

Batido de abacate e espinafres

Batido de abacate e espinafres

5 λεπτ.

Doce de pêssego

Doce de pêssego

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων