
Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada templada de pulpo (Al vacío)
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ.
4 raciones
Υλικά
-
de pulpo congelado crudo y descongelado, en tentáculos (2-2.5 cm de grosor)600 g
-
de pimentón1 cucharada
-
de aceite de oliva virgen extra2 cucharaditas
-
de sal½ cucharadita
-
dientes de ajo picados2
-
hojas de laurel secas2
-
de agua1600 g
-
zumo de limón30 g
-
de zanahoria en bastones (0.5 x 5 cm)120 g
-
de cebolla roja en juliana (5 mm)100 g
-
de pimiento verde en bastones (0.5 x 5 cm)80 g
-
de pimiento rojo en bastones (0.5 x 5 cm)80 g
-
de vinagre de vino blanco15 g
-
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)2 - 3 ramitas
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
281 kcal /
1177 kJ
Πρωτεΐνη
25 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
6 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Νάτριο
594 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Al vacío
11 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνDorada al vapor con verduras agridulces
30 min
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
50 min
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30 min
Rape al vapor con albahaca y tomates cherry
25 min
Salmón a la sal con patatas al vapor
1 godz.
Rodaballo con almejas y gambas al vapor
30 min
Hamburguesas de salmón y hierbas con fingers de calabacín
35 min
Merluza con calabaza y patata
40 min
Fingers de merluza con salsa de tomate
30 min
Congrio con guisantes y mejillones
35 min
Pulpo y crema de calabacín
1 godz. 25 min
Merluza al vapor de almejas
30 min