Farro alla nizzarda

Farro alla nizzarda

4.7 133 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
1 porzione

Υλικά

  • spicchio di aglio
    1
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di acqua
    700 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di farro (cottura 10 min.)
    80 g
  • di fagiolini surgelati
    60 g
  • uovo
    1
  • di pomodori ciliegino a metà
    50 g
  • di olive taggiasche denocciolate
    20 g
  • di tonno in scatola sgocciolato
    70 g
  • capperi sott'aceto sgocciolati
    20 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 852 kcal / 3565 kJ
Πρωτεΐνη 39.8 g
Λιπαρά 49.5 g
Υδατάνθρακες 57.6 g
Φυτικές ίνες 8.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 268.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων