Salada de quinoa com legumes

Salada de quinoa com legumes

4.4 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porções

Υλικά

cebola cortada em pedaços
1
cenoura cortada em pedaços
70 g
abobrinha cortada em pedaços
140 g
água
400 g
sal
1 ½ c. chá de
quinoa em grão
50 g
tomate cortado em cubos
80 g
azeite
2 c. sopa de
vinagre balsâmico
2 c. sopa de
semente de papoula
1 c. chá de
pimenta do reino branca em pó
1 pitada de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 171 kcal / 709 kJ

Πρωτεΐνη 3 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 15 g

Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ABC da Thermomix® 173 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de brócolos, pimento e pinhão

Salada de brócolos, pimento e pinhão

10 Min

Mexilhão thai

Mexilhão thai

25 Min

Salada cremosa de camarão

Salada cremosa de camarão

35 Min

Muffins de frango e batata-doce

Muffins de frango e batata-doce

1 Std. 15 Min

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30 Min

Foie gras - Figado de pato

Foie gras - Figado de pato

20 Std. 35 Min

Mexilhões com cerveja e mostarda

Mexilhões com cerveja e mostarda

20 Min

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

40 Min

Croquetes de queijo e espinafres

Croquetes de queijo e espinafres

30 Min

Salada com molho verde

Salada com molho verde

Keine Bewertungen

Salada de espargos, espinafres e toranja

Salada de espargos, espinafres e toranja

Keine Bewertungen

Camarão salteado

Camarão salteado

15 Min

Εμφάνιση όλων