Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4.8 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 4ωρ. 30 λεπτ.

4 doses

Υλικά

grãos de café
10 g
10 g café moído
açúcar amarelo
5 c. chá de
5 c. chá de açúcar
pimenta preta em grão
1 c. chá de
sal
2 ½ c. chá de
paprika
2 c. chá de
alho em pó
2 c. chá de
azeite mais q.b. p/ fritar
60 g
vinagre balsâmico
60 g
bifes de lombo de vaca com 3 cm de espessura (250 g cada unid. aprox.)
2
frutos silvestres congelados
100 g
mostarda
1 c. chá de
mistura de alfaces
200 g
tomate-cereja cortado em metades
200 g
flocos de sal marinho
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1788.8 mg

Πρωτεΐνη 25.3 g

Θερμίδες 2208 kJ / 527.7 kcal

Λιπαρά 40.4 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 17.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Movember 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Queijo com doce de pimentos

1 Std.

Amêijoas à bulhão pato

30 Min

Pão recheado com queijo e alho-francês

40 Min

Tapa do mar

5 Min

Mexilhões com molho picante

45 Min

Patê de atum

1 Std. 40 Min

Recheio de sapateira

1 Std. 15 Min

Patê de azeitonas e amêndoas

5 Min

Bolo de chouriço

45 Min

Patê de queijo, cogumelos e tomate

40 Min

Bruschetta

35 Min

Cenouras do Algarve

1 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων