Bijoux de trigo e centeio

Bijoux de trigo e centeio

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 15ωρ. 20 λεπτ.

8 unidades

Υλικά

Massa-mãe de centeio

água
110 g
isco (massa-mãe de centeio)
10 g
farinha de centeio tipo 130
80 g

Massa principal

Azeite q.b. p/ untar
água fria, mais q.b. p/ vapor
230 g
fermento de padeiro fresco
5 g
malte em pó p/ panificação
10 g
10 g mel
farinha de centeio tipo 70 mais q.b. p/ polvilhar
75 g
farinha tipo 65
350 g
sementes de alcaravia
2 - 3 c. chá de
sal
2 c. chá de

Διατροφή ανά 1 unidade

Θερμίδες 233 kcal / 939 kJ

Πρωτεΐνη 7 g

Λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 46 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

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