Pãezinhos de muesli

Pãezinhos de muesli

2.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 1ωρ.

Σύνολο 15ωρ. 30 λεπτ.

12 unidade

Υλικά

Massa-mãe de centeio

água
100 g
isco (massa-mãe de centeio) (ver dica)
10 g
farinha de centeio tipo 130
75 g

Massa demolhada a frio

avelã
40 g
passas de uva
30 g
arandos (canberries)
40 g
sementes de girassol
30 g
sementes de linhaça
30 g
flocos de aveia
50 g
flocos de espelta
50 g
água
220 g

Massa principal

Azeite q.b. p/ untar
água mais q.b. p/ envolver e p/ vapor
270 g
fermento de padeiro fresco
10 g
mel
25 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
300 g
farinha de espelta integral
150 g
sal
2 c. chá de
manteiga s/ sal
15 g
flocos de espelta
3 c. sopa de
sementes de sésamo
2 c. sopa de
sementes de linhaça
1 c. sopa de

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidade

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1218 kJ / 296 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Υδατάνθρακες 43 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pão artesanal 43 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pão com chouriço

Pão com chouriço

1ωρ. 30 λεπτ.

Focaccia de alecrim e tomate seco

Focaccia de alecrim e tomate seco

1ωρ. 20 λεπτ.

Pão de alho e ervas

Pão de alho e ervas

1ωρ. 40 λεπτ.

Pãezinhos de cereais

Pãezinhos de cereais

2ωρ.

Pão de arroz sem glúten

Pão de arroz sem glúten

1ωρ. 30 λεπτ.

Pãezinhos de minuto

Pãezinhos de minuto

15 λεπτ.

Trança

Trança

2ωρ. 20 λεπτ.

Pão de mafra com massa-mãe

Pão de mafra com massa-mãe

21ωρ.

Pão de hambúrguer com sementes sem glúten

Pão de hambúrguer com sementes sem glúten

40 λεπτ.

Broa de centeio

Broa de centeio

3ωρ.

Pita de falafel com molho de iogurte

Pita de falafel com molho de iogurte

12ωρ.

Pão doce de pequeno-almoço

Pão doce de pequeno-almoço

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων