Συσκευές & Αξεσουάρ
Wolno gotowane warzywa korzeniowe z kaszą (z osłoną noża miksującego)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ. 15 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
300 g batatów pokrojonych w 2 cm kostkę
-
100 g pasternaku, pokrojonego w 2 cm kostkę100 g korzenia pietruszki pokrojonego w 2 cm kostkę
-
100 g białej rzodkwi, pokrojonej w 2 cm kostkę100 g rzepy pokrojonej w 2 cm kostkę
-
100 g korzenia selera pokrojonego w 2 cm kostkę
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
750 g wody
-
15 g musztardy Dijon
-
10 g koncentratu pomidorowego
-
2 łyżeczki tymianku, suszonego2 gałązki tymianku, świeżego
-
2 liście laurowe, suszone
-
1 łyżeczka nasion kolendry
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g mieszanych ziaren (np. kasza bulgur, quinoa)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
291.5 mg
Πρωτεΐνη
7 g
Θερμίδες
1176 kJ /
281 kcal
Λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
7.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
42 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
WOLNE GOTOWANIE
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPieczone kotleciki z batata i brokułu (BLW, dla dzieci)
1ωρ.
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 λεπτ.
Kopytka z batatów z sałatką z buraków i serem feta
50 λεπτ.
Makaron z bakłażanem "po bolońsku"
35 λεπτ.
Pisto - hiszpański gulasz warzywny
50 λεπτ.
Kotlety z jajek
1ωρ.
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35 λεπτ.
Zapiekanka ziemniaczana z borowikami
1ωρ. 20 λεπτ.
Korma z pieczonymi warzywami
55 λεπτ.
Bieszczadzkie fuczki z cebulą
45 λεπτ.
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1ωρ. 15 λεπτ.
Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i serem camembert
1ωρ.