Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

4.4 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

avocado ripe, flesh only
1
apple cored and cut into pieces
1
natural yoghurt
150 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
strawberries fresh or frozen (thawed if frozen)
100 g
pomegranate arils
175 g
blueberries fresh or frozen (thawed if frozen)
75 g
pure maple syrup
2 tsp
pepitas
1 tbsp
coconut chips
1 tbsp
chia seeds (see Tips)
½ tbsp

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 454.6 kcal / 1909.1 kJ

Πρωτεΐνη 12.3 g

Λιπαρά 24.5 g

Υδατάνθρακες 36.2 g

Φυτικές ίνες 20.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.8 g

Νάτριο 68.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Smoothie bowls 12 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Greek-style yoghurt with honey walnuts

Greek-style yoghurt with honey walnuts

13sa 5 dk

Almond and blueberry breakfast muffins

Almond and blueberry breakfast muffins

50 dk

Natural yoghurt (Varoma method)

Natural yoghurt (Varoma method)

13sa

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40 dk

Mixed berry smoothie bowl

Mixed berry smoothie bowl

10 dk

Yoghurt with red berry coulis

Yoghurt with red berry coulis

13sa 20 dk

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

30 dk

Pumpkin pancakes

Pumpkin pancakes

1sa 35 dk

Cashew and cacao smoothie (gut health)

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5 dk

Spicy eggs with tomato sauce

Spicy eggs with tomato sauce

30 dk

Florentine potato cakes

Florentine potato cakes

40 dk

Breakfast bars

Breakfast bars

1sa 10 dk

Εμφάνιση όλων