Popeye's power bowl

Popeye's power bowl

4.5 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

cashews
70 g
banana cut into pieces
1
fresh baby spinach
100 g
fresh pineapple cut into pieces (2 cm)
200 g
oat bran
2 tbsp
pure maple syrup
15 g
LSA (optional - see Tip)
20 g
ice cubes
75 g
fresh figs cut into eighths
2
mulberries fresh or frozen and thawed
2 tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 60.3 mg

Πρωτεΐνη 12.9 g

Θερμίδες 1842.7 kJ / 438.8 kcal

Λιπαρά 22.9 g

Φυτικές ίνες 11.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.5 g

Υδατάνθρακες 40.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Smoothie bowls 12 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Shakshuka

50 λεπτ.

American-style pancakes

45 λεπτ.

Mixed berry smoothie bowl

10 λεπτ.

Chinese steamed water eggs and quick Sichuan chilli oil

30 λεπτ.

Almond milk to almond pancakes

30 λεπτ.

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 λεπτ.

Sweet potato pikelets

45 λεπτ.

Savoury crêpes

45 λεπτ.

Smoky chipotle beans

30 λεπτ.

Fluffy ricotta pancakes

35 λεπτ.

Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)

15 λεπτ.

Blueberry brioche buns

1ωρ. 50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων