Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

4.6 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 portions

Υλικά

banana cut into pieces
1
ripe mango cut into cubes (2 cm)
1
fresh pineapple cut into cubes (2 cm)
150 g
ice cubes
150 g
rolled oats (see Tips)
40 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
fresh raspberries
50 g
muesli
2 tbsp
hemp seeds
2 tbsp
coconut chips
2 tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 14.3 mg

Πρωτεΐνη 9.8 g

Θερμίδες 1714.6 kJ / 408.3 kcal

Λιπαρά 15.1 g

Φυτικές ίνες 11.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 53.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Smoothie bowls 12 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Shakshuka

50 λεπτ.

American-style pancakes

45 λεπτ.

Mixed berry smoothie bowl

10 λεπτ.

Chinese steamed water eggs and quick Sichuan chilli oil

30 λεπτ.

Almond milk to almond pancakes

30 λεπτ.

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 λεπτ.

Sweet potato pikelets

45 λεπτ.

Savoury crêpes

45 λεπτ.

Smoky chipotle beans

30 λεπτ.

Fluffy ricotta pancakes

35 λεπτ.

Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)

15 λεπτ.

Blueberry brioche buns

1ωρ. 50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων