Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

4.6 25 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 portions

Υλικά

banana cut into pieces
1
ripe mango cut into cubes (2 cm)
1
fresh pineapple cut into cubes (2 cm)
150 g
ice cubes
150 g
rolled oats (see Tips)
40 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
fresh raspberries
50 g
muesli
2 tbsp
hemp seeds
2 tbsp
coconut chips
2 tbsp

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 408.3 kcal / 1714.6 kJ

Πρωτεΐνη 9.8 g

Λιπαρά 15.1 g

Υδατάνθρακες 53.4 g

Φυτικές ίνες 11.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 14.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Smoothie bowls 12 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Greek-style yoghurt with honey walnuts

Greek-style yoghurt with honey walnuts

13 godz. 5 min

Almond and blueberry breakfast muffins

Almond and blueberry breakfast muffins

50 min

Natural yoghurt (Varoma method)

Natural yoghurt (Varoma method)

13 godz.

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40 min

Mixed berry smoothie bowl

Mixed berry smoothie bowl

10 min

Yoghurt with red berry coulis

Yoghurt with red berry coulis

13 godz. 20 min

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

30 min

Pumpkin pancakes

Pumpkin pancakes

1 godz. 35 min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5 min

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

10 min

Spicy eggs with tomato sauce

Spicy eggs with tomato sauce

30 min

Florentine potato cakes

Florentine potato cakes

40 min

Εμφάνιση όλων