Pâté provençal vegan

Pâté provençal vegan

4.2 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 13ωρ.

8 portions

Υλικά

400 g d'eau
100 g de protéine de soja texturée
265 g de pois chiches en conserve
65 g d'échalotes (2 échalotes env.)
6 c. à soupe d'huile d'olive
100 g de poivron rouge (½ poivron rouge), détaillé en dés
1 c. à café de concentré de tomate
1 ½ c. à café de sel
100 g de poivron jaune (½ poivron jaune), détaillé en dés
½ de c. à café de poivre moulu
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
2 c. à soupe de graines de sésame
2 c. à soupe de germes de blé frais

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 319.9 mg

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 1081.9 kJ / 260.5 kcal

Λιπαρά 18.4 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g

Υδατάνθρακες 3.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Au fil des mois - septembre 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bouchées au porc

1ωρ. 5 λεπτ.

Vatapa aux crevettes

50 λεπτ.

Carpaccio de bar et glace au fromage blanc citronné

8ωρ. 25 λεπτ.

Muffins au saumon et à l'aneth

45 λεπτ.

Salade de thon, haricots et avocat

20 λεπτ.

Brioches farcies au porc et aux poireaux

3ωρ. 30 λεπτ.

Aspic d'asperges

24ωρ.

Tarama maison, toasts de concombre

3ωρ. 25 λεπτ.

Tartines de sardine au chèvre frais

10 λεπτ.

Pizza Varoma

50 λεπτ.

Eric GUERIN - Houmous, gambas vapeur de cumin

25ωρ. 10 λεπτ.

Flans de petits pois

1ωρ.

Εμφάνιση όλων