Vatapa aux crevettes

Vatapa aux crevettes

4.4 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de crevettes cuites, non décortiquées
800 g
d'eau
200 g
de pain rassis coupé en morceaux
120 g
d'ail
1 gousse
de gingembre frais
5 g
d'oignon coupé en deux
60 g
d'huile végétale
20 g
de tomates coupées en dés
250 g
de poivron jaune coupé en cubes
80 g
de poivron vert coupé en cubes
80 g
de poivron rouge coupé en cubes
80 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de cacahuètes grillées à sec, salées concassées
30 g
de lait de coco
500 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 545.3 kcal / 2272.5 kJ

Πρωτεΐνη 27 g

Λιπαρά 33.8 g

Υδατάνθρακες 31 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 22.3 g

Νάτριο 1129.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°29 48 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Terrine aux deux poissons

Terrine aux deux poissons

1ωρ.

Poisson au curry

Poisson au curry

55 λεπτ.

Wok de crevettes et légumes

Wok de crevettes et légumes

40 λεπτ.

Raie aux câpres

Raie aux câpres

45 λεπτ.

Blanquette de noix de saint-jacques

Blanquette de noix de saint-jacques

45 λεπτ.

Moules à la sauce chorizo

Moules à la sauce chorizo

1ωρ.

Lieu vapeur et couscous au citron vert

Lieu vapeur et couscous au citron vert

35 λεπτ.

Moules à l'espagnole

Moules à l'espagnole

50 λεπτ.

Moules farcies au beurre d'ail

Moules farcies au beurre d'ail

35 λεπτ.

Crêpes salées sans gluten aux fruits de mer

Crêpes salées sans gluten aux fruits de mer

1ωρ.

Poisson sauce aigre-douce

Poisson sauce aigre-douce

50 λεπτ.

Soles aux herbes vapeur, mousseline de carotte

Soles aux herbes vapeur, mousseline de carotte

1ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων