Saumon à la canneberge

Saumon à la canneberge

4.8 25 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de jus d'orange
40 g
d'huile d'olive extra vierge
50 g
de sel et 1-2 pincées, à ajuster en fonction des goûts
¼ c. à café
de poivre blanc moulu
¼ c. à café
de gingembre en poudre
½ c. à café
de miel
20 g
d'eau
500 g
filets de saumon frais (150 g chacun env.)
4
de ciboule (50 g env.), coupée en rondelles fines
4 c. à soupe
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées
de mâche
200 g
de canneberges déshydratées
4 c. à soupe

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 489.3 kcal / 2047.2 kJ

Πρωτεΐνη 31.2 g

Λιπαρά 33.3 g

Υδατάνθρακες 18 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.3 g

Νάτριο 278.3 mg

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