Gulasz z łopatki wołowej i kopytka na parze

Gulasz z łopatki wołowej i kopytka na parze

4.6 1.7K βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • oleju
    70 g
  • mięsa z łopatki wołowej, bez kości pokrojonego na 3 cm kawałki, osuszonego ręcznikiem papierowym
    600 g
  • czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki
    170 g
  • marchewki pokrojonej w 1-2 cm plastry
    150 g
  • selera naciowego pokrojonego w 0.5-1 cm plastry
    70 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
    80 g
  • wody
    600 g
  • koncentratu pomidorowego
    30 g
  • koncentrat bulionu mięsnego, wykonany w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona
  • ziarna ziela angielskiego
    4
  • liście laurowe, suszone
    2
  • tymianku, suszonego
    1 łyżeczka
  • papryki ostrej, mielonej
    ¾ - 1 łyżeczka
  • cukru
    ½ - 1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ - ¾ łyżeczki
  • soli
    ½ łyżeczki
  • kopytek, gotowych (patrz wskazówka)
    250 g
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 528 kcal / 2210.6 kJ
Πρωτεΐνη 29.5 g
Λιπαρά 34 g
Υδατάνθρακες 30.3 g
Φυτικές ίνες 4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 8.8 g
Νάτριο 1138.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων