Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini

Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini

4.2 44 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

300 g di fagiolini verdi freschi lavati e puliti
4 filetti di pesce tipo platessa (500 g circa)
4 cucchiai di pesto alla genovese come da Libro base
1 pizzico di sale
400 g di acqua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 25.5 g

Θερμίδες 966 kJ / 231 kcal

Λιπαρά 13.5 g

Φυτικές ίνες 2.25 g

Υδατάνθρακες 2.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Una nuvola di vapore 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di polpo e patate

2ωρ.

Spigola con uvetta e pinoli

45 λεπτ.

Gamberoni al Varoma con emulsione

30 λεπτ.

Baccalà alla ligure

1ωρ.

Tonno in agrodolce

1ωρ.

Insalata russa di avocado con gamberi insaporiti

1ωρ. 20 λεπτ.

Risotto ai frutti di mare (senza lattosio)

35 λεπτ.

Polpettone ricotta e tonno

45 λεπτ.

Quiche salmone e rucola

1ωρ. 40 λεπτ.

Filetti di rombo in salsa di noci

2ωρ. 30 λεπτ.

Salmone all'arancia con agretti

40 λεπτ.

Sushi allo spada affumicato

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων