Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade de blé au vinaigre balsamique
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
400 g d'eau
-
2 œufs
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100 g de blé précuit, type Ebly®
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5 g d'huile végétale type olive
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¼ cube de bouillon de légumes½ c. à café de fond de légumes maison
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100 g de courgette, coupée en morceaux100 g de poivron rouge coupé en morceaux
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100 g de concombre coupé en morceaux
-
1 échalote
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1 gousse d'ail (προαιρετικό πεδίο) de petite taille
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3 brins de persil frais équeutés, et un peu pour la finition
-
20 g de vinaigre balsamique blanc20 g de vinaigre de cidre
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15 g d'huile végétale
-
1 c. à café de moutarde de Dijon
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½ c. à café de sel (voir "Conseil(s)")
-
2 pincées de poivre moulu
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1009 mg
Πρωτεΐνη
16.5 g
Θερμίδες
1717 kJ /
409.5 kcal
Λιπαρά
18.5 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
42.5 g
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