Velouté de courgette

Velouté de courgette

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'oignon coupé en deux
50 g
gousse d'ail (προαιρετικό πεδίο)
1
de courgettes coupées en morceaux
700 g
d'eau
500 g
cube de bouillon de légumes
1
1 c. à soupe bombée de fond de légumes
de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée
de beurre
10 g
de fromage à tartiner type La Vache qui Rit®
40 - 50 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 96 kcal / 401 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 5 g

Φυτικές ίνες 1.6 g

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