Grecki gulasz ziemniaczany

Grecki gulasz ziemniaczany

3.8 378 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

Posypka z warzyw i migdałów
  • cebuli przekrojonej na pół
    70 g
  • migdałów, ze skórką
    30 g
  • papryki pomarańczowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    140 g
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
Gulasz ziemniaczany
  • cebuli przekrojonej na pół
    120 g
  • ząbki czosnku
    2 - 4
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
    700 g
  • zielonego groszku, mrożonego
    150 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    30 g
  • wody
    550 g
  • koncentratu pomidorowego
    20 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 - 2 łyżki
  • soli
    ¼ - ¾ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ - 1 łyżeczka

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 359 kcal / 1503 kJ
Πρωτεΐνη 8 g
Λιπαρά 16 g
Υδατάνθρακες 37 g
Φυτικές ίνες 8.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων