Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców

Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców

4.0 1.7K βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

Dip z nerkowców

120 g orzechów nerkowca niesolonych
100 g wody
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
½ łyżeczki curry, mielonego
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżki szczypiorku, świeżego drobnego pokrojonego

Placki

100 g cebuli przekrojonej na pół
150 g cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki
350 g batatów pokrojonych na 4 cm kawałki
70 g bułki tartej
50 g skrobi kukurydzianej
3 jajka
1 ½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 2152 kJ / 514 kcal

Λιπαρά 25 g

Φυτικές ίνες 5.6 g

Υδατάνθρακες 54 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

KUCHNIA WEGE 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

30 λεπτ.

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 λεπτ.

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50 λεπτ.

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

2ωρ. 20 λεπτ.

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

40 λεπτ.

Tagliatelle z pesto z bobu

30 λεπτ.

Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem

1ωρ. 15 λεπτ.

Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango

1ωρ. 35 λεπτ.

Paneer ze szpinakiem (Saag Paneer)

13ωρ. 5 λεπτ.

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55 λεπτ.

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40 λεπτ.

Tarta z sałatką jarzynową

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων