Tranci di pesce spada con salsa all'ananas

Tranci di pesce spada con salsa all'ananas

3.6 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

150 g olio extravergine di oliva
20 g di olio di sesamo
90 g di succo di lime, spremuto fresco
1 spicchio di aglio
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
10 g di sale
4 tranci di pesce spada (600 g)
500 g di ananas fresco a tocchetti
1 scalogno a pezzi
1 pizzico di peperoncino piccante in polvere
20 g di zenzero a pezzi
8 foglie di basilico fresche

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 971 mg

Πρωτεΐνη 26.6 g

Θερμίδες 2456 kJ / 587 kcal

Λιπαρά 44.9 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.6 g

Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2020 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Coppe di gamberi e fagioli cannellini

30min

Riso alla marinara

1h 25min

Marmitako di polpo

50min

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

40min

Merluzzo al Varoma con purè di carote

40min

Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli

50min

Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)

1h 10min

Baccalá alle olive

25min

Polpette di fave e pecorino

40min

Calamari ripieni di cous cous e gamberoni sottovuoto

1h

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45min

Zuppetta di pesce (per 2 persone)

1h

Εμφάνιση όλων