Polędwiczki wieprzowe w sosie chrzanowym

Polędwiczki wieprzowe w sosie chrzanowym

4.2 408 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • kaszy gryczanej, prażonej
    200 g
    200 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • wody
    1250 g
  • soli plus dodatkowa ilość do doprawienia polędwiczek i kalafiora
    1 ½ łyżeczki
  • różyczek kalafiora
    400 - 500 g
    400 - 500 g różyczek kalafiora, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • polędwicy wieprzowej bez białych błonek, pokrojonej w 0,5 cm skośne plastry
    400 g
  • pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do doprawienia polędwiczek
    ¼ łyżeczki
  • tymianek, suszony ilość do doprawienia polędwiczek
    tymianek, świeży, tylko liście, ilość do doprawienia polędwiczek
  • masła
    20 g
  • mąki pszennej
    20 g
  • koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
    ½ łyżeczki
    ½ kostki bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • chrzanu, tartego ze słoiczka
    50 - 70 g
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    60 g
  • koperek, świeży (προαιρετικό πεδίο) posiekany, do podania

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 428.3 kcal / 1793 kJ
Πρωτεΐνη 31.8 g
Λιπαρά 14.3 g
Υδατάνθρακες 49.3 g
Φυτικές ίνες 8 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.3 g
Νάτριο 919.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων