Bacalao con mantequilla de cítricos

3.2 71 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

1 naranja (la parte coloreada de la piel y el zumo)
1 limón (la parte coloreada de la piel y el zumo)
700 g de agua
400 g de patatas cortadas en trozos
400 g de calabacines cortados en rodajas (5 mm)
80 g mantequilla (y algo más para engrasar)
4 de lomos de bacalao fresco (120-200 g c/u)
½ cucharadita de sal (ajuste a su gusto)
½ cucharadita de pimienta negra molida (ajuste a su gusto)
1 cucharadita de anís en grano
3 ramitas de perejil fresco picado (solo las hojas)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 33 g

Θερμίδες 1694 kJ / 405 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cocina fácil y saludable 196 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rollitos de salmón ahumado con vinagreta para dos

10 min

Chipirones rellenos con salsa al azafrán

1 godz. 30 min

Salmón con salsa holandesa, espárragos y arroz

45 min

Chipirones rellenos

1 godz. 10 min

Salmón relleno de su mousse con salsa de mango

45 min

Dorada asada con ajo y perejil

25 min

Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje

30 min

Calamares al whisky

45 min

Merluza al curry con arroz y brócoli

45 min

Bacalao con bechamel sobre salsa de pimientos

45 min

Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino

35 min

Sepia en salsa de tomate y almendras

50 min

Εμφάνιση όλων