
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
80 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
500 g mięsa mielonego wołowego, podzielonego na kawałki
-
400 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
500 g wody
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
1 łyżka cukru
-
½ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
120 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
-
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekana, ilość do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
360.5 kcal /
1508.5 kJ
Πρωτεΐνη
19.2 g
Λιπαρά
22.6 g
Υδατάνθρακες
21.9 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.3 g
Νάτριο
783.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

PYSZNE HISTORIE
66 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία

ZIMOWE HITY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30 Min
Fińska zupa z łososiem (Lohikeitto)
50 Min
Zupa z kukurydzy z kurczakiem
50 Min
Tarator - Bułgarski chłodnik
1 Std. 10 Min
Kapuśniak kaszubski
45 Min
Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny
45 Min
Chłodnik ogórkowy
15 Min
Kartoflanka z grzybami i wędzonym boczkiem
50 Min
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40 Min
Zupa z pieczonej dyni
50 Min
Zupa caldo verde
45 Min
Zupa z chleba
20 Min