
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa dyniowa z jabłkiem i kurczakiem
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
500 g dyni Hokkaido ze skórą, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki
-
20 g masła
-
80 g białego wina, wytrawnego
-
500 g wody
-
2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa 1 szczypta do oprószenia kurczaka
-
¼ łyżeczki soli ziołowej plus dodatkowe 2 szczypty do oprószenia kurczaka
-
1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
-
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1 cm kostkę
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
200 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w plastry
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 łyżka liści mięty, świeżych (προαιρετικό πεδίο) posiekanych
-
1 łyżka jagód goji, suszonych (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
15 g
Θερμίδες
1268 kJ /
303 kcal
Λιπαρά
17 g
Φυτικές ίνες
4 g
Υδατάνθρακες
16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

JESIENNE ZUPY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30 λεπτ.
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 λεπτ.
Kapuśniak kaszubski
45 λεπτ.
Zupa krem z ciecierzycy
30 λεπτ.
Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro
55 λεπτ.
Góralska kwaśnica
1ωρ. 30 λεπτ.
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
15ωρ. 10 λεπτ.
Mleczna zupa dyniowa z zacierkami (na słodko)
20 λεπτ.
Szybka zupa ratatouille
30 λεπτ.
Zupa krem z pora z serem
30 λεπτ.
Londyńska zupa grochowa
50 λεπτ.
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1ωρ.