
Συσκευές & Αξεσουάρ
Szybka zupa ratatouille
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
70 g cebuli dymki ze szczypiorem (ok. 3 szt.), pokrojonej w 0,5 cm plastry
-
2 ząbki czosnku
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g pomidorów przekrojonych na pół
-
150 g papryki żółtej lub czerwonej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
180 g cukinii pokrojonej w 1 cm kostkę
-
150 g bakłażana pokrojonego w 1 cm kostkę
-
650 g wody
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
rozmaryn, świeży tylko liście, ilość do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
3 g
Θερμίδες
406 kJ /
97 kcal
Λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
3 g
Υδατάνθρακες
7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

JESIENNE ZUPY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30 λεπτ.
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 λεπτ.
Kapuśniak kaszubski
45 λεπτ.
Zupa krem z ciecierzycy
30 λεπτ.
Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro
55 λεπτ.
Góralska kwaśnica
1ωρ. 30 λεπτ.
Zupa dyniowa z jabłkiem i kurczakiem
40 λεπτ.
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
15ωρ. 10 λεπτ.
Mleczna zupa dyniowa z zacierkami (na słodko)
20 λεπτ.
Zupa krem z pora z serem
30 λεπτ.
Londyńska zupa grochowa
50 λεπτ.
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1ωρ.