Ostry sos z bananów

Ostry sos z bananów

4.2 25 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • ziaren ziela angielskiego
    5
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    80 g
  • ząbki czosnku
    2
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    10 g
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • octu jabłkowego
    5 g
  • wody
    130 g
  • bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
    350 - 400 g
  • kurkumy, mielonej
    1 łyżeczka
  • chili, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki
  • cynamonu, mielonego
    ½ łyżeczki
  • liście laurowe, suszone
    2
  • pieprzu cayenne, mielonego
    1 szczypta

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 154 kcal / 645 kJ
Πρωτεΐνη 2 g
Λιπαρά 6 g
Υδατάνθρακες 27 g
Φυτικές ίνες 2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Νάτριο 4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων