Zapiekanka z kalafiora

Zapiekanka z kalafiora

4.4 808 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

  • sera gruyère pokrojonego na kawałki
    200 g
    200 g sera żółtego, pokrojonego na kawałki
  • wody
    500 g
  • różyczek kalafiora
    1000 g
  • mąki pszennej
    50 g
  • masła
    40 g
  • mleka
    500 g
  • soli plus dodatkowa ilość do smaku
    ½ łyżeczki
  • pieprzu białego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
    2 szczypty
  • gałki muszkatołowej, mielonej (opcjonalnie)
    1 - 2 szczypty

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 310.6 kcal / 1299.7 kJ
Πρωτεΐνη 16.9 g
Λιπαρά 19.6 g
Υδατάνθρακες 19.1 g
Φυτικές ίνες 3.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 11.7 g
Νάτριο 528.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων