Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin

Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin

4.4 89 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

40 g de jus de citron
60 g d'huile d'olive
30 g de câpres au vinaigre
2 brins de coriandre fraîche
1300 g d'eau
1 c. à café de sel
250 g de riz
2 c. à café de graines de cumin
300 g d'asperges vertes fraîches
600 - 700 g de saumon frais (4 pavés)
4 pincées de fleur de sel

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 792.8 mg

Πρωτεΐνη 38.5 g

Θερμίδες 2765.8 kJ / 660.5 kcal

Λιπαρά 32.5 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.5 g

Υδατάνθρακες 51.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Poissons & fruits de mer 113 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crumble de cabillaud au citron et au parmesan

Crumble de cabillaud au citron et au parmesan

45 Min

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

35 Min

Bulots au court-bouillon

Bulots au court-bouillon

2 Std.

Crevettes à la mangue et au lait de coco

Crevettes à la mangue et au lait de coco

50 Min

Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes

Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes

35 Min

Saumon en croûte feuilletée au citron

Saumon en croûte feuilletée au citron

1 Std. 30 Min

Burger scandinave

Burger scandinave

4 Std. 10 Min

Saumon au fenouil

Saumon au fenouil

40 Min

Osso-buco de lotte

Osso-buco de lotte

45 Min

Rouleaux fromage de chèvre-crevette

Rouleaux fromage de chèvre-crevette

40 Min

Eglefin au curry

Eglefin au curry

50 Min

Tomates farcies au poisson

Tomates farcies au poisson

1 Std. 10 Min

Εμφάνιση όλων