Colin aux asperges et pâtes à lasagne

Colin aux asperges et pâtes à lasagne

3.0 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de moutarde
35 g
de miel
50 g
citron jaune le zeste et le jus
½
d'huile d'olive
4 c. à soupe
de graines de sésame
15 g
du sel
du poivre moulu
d'eau
1500 g
d'asperges vertes
500 g
de colin en tranches
500 g
de lasagne
12 feuilles

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 609 kcal / 2548 kJ

Πρωτεΐνη 41 g

Λιπαρά 18 g

Υδατάνθρακες 69 g

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