Smoothie de beterraba

Smoothie de beterraba

4.4 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 doses

Υλικά

sementes de linhaça
40 g
frutos vermelhos congelados
250 g
beterraba cortada em cubos
100 g
banana cortada em pedaços
100 g
bebida de amêndoa
160 g
tomilho-limão só as folhas
2 pés de
espinafres baby
50 g
Frutos vermelhos frescos q.b. p/ guarnecer
Amêndoa laminada q.b. p/ guarnecer

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 234 kcal / 978 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 26 g

Φυτικές ίνες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Fevereiro 2020 22 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 Min

Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

5 Min

Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

15 Min

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

1 Std.

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 Min

Tabuleiro salgado

Tabuleiro salgado

30 Min

Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras

Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras

30 Min

Papas de aveia com tomate e manjericão

Papas de aveia com tomate e manjericão

20 Min

Granola de amêndoa e coco

Granola de amêndoa e coco

45 Min

Croissants no forno com frutos silvestres

Croissants no forno com frutos silvestres

40 Min

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

4 Std. 30 Min

Café com gemada vietnamita

Café com gemada vietnamita

10 Min

Εμφάνιση όλων