Tzatziki

4.7 2.0K βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

350 g ogórków zielonych, bez skórki i nasion, pokrojonych na kawałki
1 łyżeczka soli
2 - 3 ząbki czosnku
350 g jogurtu naturalnego
30 g oliwy z oliwek
10 g octu

10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego, (opcjonalnie)
5 gałązek koperku, świeżego tylko liście, posiekanego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 90.8 kcal / 379.8 kJ

Πρωτεΐνη 2.5 g

Λιπαρά 6.9 g

Υδατάνθρακες 5.3 g

Φυτικές ίνες 0.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Νάτριο 416 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 210 Συνταγές
Πολωνία

KULINARNE ABC 203 Συνταγές
Πολωνία

PROSTE POMYSŁY 214 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Przecier pomidorowy z ziołami i czosnkiem (passata)

Przecier pomidorowy z ziołami i czosnkiem (passata)

1ωρ. 10 λεπτ.

Sos paprykowy à la Ajvar

Sos paprykowy à la Ajvar

55 λεπτ.

Kremowy sos brokułowy

Kremowy sos brokułowy

35 λεπτ.

Sos pomidorowy z tuńczykiem

Sos pomidorowy z tuńczykiem

45 λεπτ.

Klasyczny włoski przecier pomidorowy (passata)

Klasyczny włoski przecier pomidorowy (passata)

55 λεπτ.

Szybki sos beszamelowy

Szybki sos beszamelowy

10 λεπτ.

Ketchup

Ketchup

1ωρ.

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

40 λεπτ.

Sos paprykowy z salami

Sos paprykowy z salami

45 λεπτ.

Sos warzywny do makaronu

Sos warzywny do makaronu

40 λεπτ.

Sos serowy Mornay

Sos serowy Mornay

10 λεπτ.

Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων