Συσκευές & Αξεσουάρ
Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje
Υλικά
-
100 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1000 g wody
-
200 g kaszy jaglanej
-
400 g piersi z kurczaka pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
400 g marchewki pokrojonej w 1-2 cm plastry
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
100 g mleka
-
2 jajka
-
2 ½ łyżeczki soli
-
½ - 1 łyżeczka curry, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1824.8 mg
Πρωτεΐνη
42.5 g
Θερμίδες
2225.3 kJ /
531.5 kcal
Λιπαρά
21.5 g
Φυτικές ίνες
5.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
11.3 g
Υδατάνθρακες
46.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
DOBRZE UPIECZONE
21 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
ZAPIEKANKI
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1 h 20 min
Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami
1 h 10 min
Babka mięsna
1 h 30 min
Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką
1 h 25 min
Biała kiełbasa z konfiturą cebulową
1 h 10 min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1 h
Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu
30 min
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 min
Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)
2 h
Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym
1 h 35 min
Nadziewany kurczak na Varomie
1 h 45 min
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1 h 10 min