Zapiekanka ziemniaczana z łososiem i koperkiem

Zapiekanka ziemniaczana z łososiem i koperkiem

3.8 1.7K βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje

Υλικά

  • koperku, świeżego tylko liście
    10 - 15 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    200 g
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
    20 g
  • fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 5 cm kawałki
    500 g
  • wody
    500 g
  • ziemniaków pokrojonych na 1-2 cm kawałki
    500 g
  • liści szpinaku, świeżych
    150 - 200 g
  • serka kremowego podzielonego na kawałki
    150 g
  • mleka
    150 g
  • jajka
    4
  • soli
    1 - 1 ½ łyżeczki
  • pieprzu, mielonego
    2 szczypty

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 652.7 kcal / 2730.9 kJ
Πρωτεΐνη 39.5 g
Λιπαρά 40.8 g
Υδατάνθρακες 32.2 g
Φυτικές ίνες 4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 14.1 g
Νάτριο 1075.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων