
Συσκευές & Αξεσουάρ
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Ryż z warzywami na parze
-
marchewki pokrojonej w słupki (0,5 x 5 cm)200 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (0,5 x 5 cm)100 g
-
żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (0,5 x 5 cm)100 g
-
cukinii pokrojonej w słupki200 g
-
grzybów, świeżych (np. pieczarek, boczniaków), pokrojonych w plastry250 g
-
kiełków soi, świeżych100 g
-
wody1200 g
-
ryżu parboiled250 g
Sos słodko-kwaśny
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry20 - 40 g
-
czerwonej papryki pokrojonej na kawałki50 g
-
octu owocowego np. jabłkowego, porzeczkowego30 - 50 g
-
brązowego cukru50 g
-
miodu50 g
-
skrobi kukurydzianej1 łyżka
-
soli1 łyżeczka
-
sosu sojowego60 g
-
soku z limonki1 łyżka
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
ananasa, świeżego pokrojonego na 1,5 cm kawałki200 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
486.8 kcal /
2037.9 kJ
Πρωτεΐνη
16.5 g
Λιπαρά
3.3 g
Υδατάνθρακες
107.3 g
Φυτικές ίνες
11 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.5 g
Νάτριο
897.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

PEŁNE MENU
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPęczotto z bobem i cukinią
1ωρ.
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
Καμία βαθμολογία
Spaghetti napoletana (TM7)
40 λεπτ.
Tofu tikka masala
55 λεπτ.
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
Καμία βαθμολογία
Wegańskie curry z bakłażanem
50 λεπτ.
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 λεπτ.
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 λεπτ.
Dyniowe ragout z ryżem
45 λεπτ.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 λεπτ.
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1ωρ. 10 λεπτ.
Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem
1ωρ. 20 λεπτ.