Merluzzo pere e noci

Merluzzo pere e noci

3.7 26 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • filetti di merluzzo (120 g cadauno)
    4
  • di olio extravergine di oliva
    40 g
  • di pepe bianco macinato
    4 pizzichi
  • di sale
    4 pizzichi
  • di pere sbucciate e a dadini (1 cm)
    200 g
  • gherigli di noci spezzettati grossolanamente
    8
  • di acqua
    500 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 266 kcal / 1113 kJ
Πρωτεΐνη 22 g
Λιπαρά 17.2 g
Υδατάνθρακες 4.9 g
Φυτικές ίνες 2.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων