Ensalada de arroz con pepino, plátano y pasas (Chad)

Ensalada de arroz con pepino, plátano y pasas (Chad)

4.7 77 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

Vinagreta

4 - 5 tiras de piel de limón
½ cucharadita de semillas de cilantro
½ cucharadita de comino en grano
½ cucharadita de cayena molida
½ cucharadita de sal
75 g de aceite
35 g de miel
30 g de zumo de limón

Arroz

250 g de arroz de grano largo
1000 g de agua
1 cucharadita de sal
½ pepino con piel, en rodajas de 5 mm. cortadas en cuartos
1 plátano en rodajas de 5 mm, cortadas en cuartos
60 g de pasas sin semillas
1 - 2 cucharadas de granillo de almendra tostado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 525.4 mg

Πρωτεΐνη 3.9 g

Θερμίδες 1370.9 kJ / 328 kcal

Λιπαρά 14.1 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 46.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 137 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz basmati

25 Min

Macarrones boloñesa

40 Min

Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)

1 Std.

Arroz estilo pizza

50 Min

Arroz asiático con verduras

45 Min

Fideos con alcachofas

45 Min

Pappardelle de garbanzos con mejillones (sin gluten)

1 Std.

Lasaña boloñesa con pasta fresca de espinacas

3 Std.

Canelones de pollo con salsa de piquillo

2 Std. 10 Min

Pilaf de arroz con frutos secos

30 Min

Pasta turca

35 Min

Conchas de pasta rellenas con queso crema y espinacas

1 Std.

Εμφάνιση όλων