Blómkálsgratín

Blómkálsgratín

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 skammtur

Υλικά

  • Gruyére ostur í bitum
    200 g
    200 g Cheddar ostur, í bitum
  • vatn
    500 g
  • blómkál (u.þ.b. 1000 g), niðurskorið
    1
  • hveiti
    50 g
  • smjör, saltað eða ósaltað
    40 g
  • mjólk
    500 g
  • salt plus extra to taste
    ½ tsk
  • hvítur pipar, malaður plus extra to taste
    2 hnífsoddur
  • múskat (προαιρετικό πεδίο)
    1 - 2 hnífsoddur

Διατροφή ανά 1 skammtur

Θερμίδες 305 kcal / 1273 kJ
Πρωτεΐνη 17 g
Λιπαρά 20 g
Υδατάνθρακες 14 g
Φυτικές ίνες 5.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων