Insalata di riso con pollo al curry e cocco

Insalata di riso con pollo al curry e cocco

3.9 8 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
8 porzioni

Υλικά

  • di filetto di petto di pollo, senza pelle a tocchetti (3x3 cm)
    300 g
  • di albicocche secche denocciolate a metà
    50 g
  • di yogurt greco bianco, non aromatizzato
    130 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
  • di olio di semi di girasole
    40 g
  • di acqua
    140 g
  • di curcuma in polvere
    1 cucchiaio
  • di curry in polvere
    2 cucchiai
  • di riso Parboiled a chicco lungo
    350 g
  • di bevanda a base di cocco non zuccherata
    400 g
  • di piselli verdi, freschi o surgelati scongelati
    80 g
  • mandorle a lamelle, tostate a piacere
  • insalata es. cicoria

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 328.8 kcal / 1376.4 kJ
Πρωτεΐνη 16.2 g
Λιπαρά 11.8 g
Υδατάνθρακες 39.4 g
Φυτικές ίνες 1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g
Νάτριο 448.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων